Psychologische Beratung

Im Laufe unseres Lebens geraten wir immer wieder in Situationen, die uns aus unserem Gleichgewicht bringen. Die Auslöser hierfür können vielfältig sein - Konflikte in der  Partnerschaft oder in der Familie, berufliche Herausforderungen oder die Schwierigkeit, den eigenen Weg zu finden. Alle Lebensthemen haben eines gemeinsam: die innere Balance zu halten, stellt die Menschen vor eine große Herausforderung.

Aufgabe und Ziel der psychologischen Beratung ist es, gesunde Menschen in schwierigen Situationen zu unterstützen - eine Hilfestellung für Menschen zu sein, die:

  • unter den alltäglichen Belastungen oder an einer Krisensituation leiden

  • für ihr Leben eine neue Richtung und neue Wege suchen

  • sich persönlich weiterentwickeln wollen

  • unter Beziehungsproblemen, psychosomatischen Beschwerden oder an Überforderungs- und Überlastungsproblematiken leiden

„Wenn wir eine Situation nicht mehr ändern können, sind wir aufgefordert, uns selbst zu ändern.“

Viktor Frankl

Als psychologische Beraterin unterstütze ich dich bei:

  • Lebenskrisen und Umbrüchen

  • Trauer und Verlust

  • Schwierigkeiten und Problemen in Beziehungen (Familie, Partnerschaft, Elternschaft)

  • Ohnmachtsgefühlen

  • Selbstwertproblemen

  • Problemen im Beruf

  • Stress, Burnout, Mehrfachbelastungen

  • Schlafstörungen

  • Identitätsfindung

  • Entwicklung neuer Ziele, Rollen, Ideen

  • Entscheidungsprozessen

Ziel der psychologischen Beratung:

  • Einsicht in die belastende Situation zu finden

  • Wichtige und schwere Entscheidungen treffen zu können

  • Die Handlungsfähigkeit wiederzugewinnen

  • Selbstverantwortung und Beziehungsfähigkeit zu fördern

  • Stärkung der Achtsamkeit und Resilienz

  • Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfindung, Problemlösung

  • Berufliche Neuorientierung

Durch gezielte Gespräche, stützende Methoden und Techniken können Erleichterung, Entspannung und Lösungen entstehen.

Gruppenberatung für Angehörige suchtkranker Menschen

Sucht betrifft immer auch die Menschen im Umfeld. Als Angehörige*r fühlst du dich vielleicht erschöpft, hilflos oder allein gelassen. In dieser Gruppe findest du Raum für Austausch, Verständnis und neue Perspektiven – gemeinsam mit anderen, die Ähnliches erleben.

Neben dem wertvollen Austausch unter den Teilnehmer*innen erhältst du zudem fachliche Begleitung und Beratung.

Themen, die uns begleiten können:

  • Wie Suchtbeziehungen wirken – und was sie mit uns machen

  • Loslassen ohne aufzugeben

  • Schuldgefühle und Hilflosigkeit verstehen

  • Selbstfürsorge als Kraftquelle

RAHMEN

1x pro Monat - Freitag, 17 Uhr - 19 Uhr
24. Oktober, 21. November, 19. Dezember
30€ pro Abend
Freiraum - Grindelstraße 15, 6890 Lustenau

Anmeldung & Kontakt

Jessica Urschitz
Lebens- und Sozialberaterin, angehende Psychotherapeutin und Angehörige

0699 107 254 85
hello@jessica-urschitz.com